Роль емоційного інтелекту у профілактиці стресу

Abstract

Метою даної роботи є вивчення впливу емоційного інтелекту на профілактику стресу та розробка практичних рекомендацій щодо підвищення рівня ЕІ для зниження стресових проявів у різних групах населення. Завдання дослідження: 1. Проаналізувати теоретичні підходи до вивчення емоційного інтелекту та стресу. 2. Виявити взаємозв’язок між показниками емоційного інтелекту та рівнем стресу у вибірці респондентів. 3. Визначити найбільш ефективні методи розвитку емоційного інтелекту для профілактики стресу. 4. Розробити практичні рекомендації та психопрофілактичну програму для зниження стресу. Об’єкт дослідження: психологічні механізми регуляції емоцій та рівень стресу у людини. Предмет дослідження: вплив емоційного інтелекту на профілактику стресових реакцій. Практична значущість роботи полягає у можливості використання розробленої психопрофілактичної програми в психологічній практиці, навчальних закладах та організаціях для підвищення стресостійкості та емоційної компетентності людей.

The purpose of this work is to study the impact of emotional intelligence on stress prevention and to develop practical recommendations for increasing EI levels in order to reduce stress manifestations in different population groups. Research objectives: 1. Analyze theoretical approaches to the study of emotional intelligence and stress. 2. Identify the relationship between emotional intelligence indicators and stress levels in a sample of respondents. 3. Identify the most effective methods of developing emotional intelligence for stress prevention. 4. Develop practical recommendations and a psychoprophylactic program for stress reduction. Object of study: psychological mechanisms of emotion regulation and stress levels in humans. Subject of research: the influence of emotional intelligence on the prevention of stress reactions. The practical significance of the work lies in the possibility of using the developed psychoprophylactic program in psychological practice, educational institutions, and organizations to increase people's stress resistance and emotional competence.