Поведінкові стратегії та роль соціальної підтримки у зниженні тривожності серед українців

Abstract

Об’єктом дослідження є поведінкові стратегії подолання стресу. Предмет дослідження: взаємозв’язок між рівнем соціальної підтримки та ефективністю копінг-стратегій у зниженні тривожності серед українців. Мета роботи: вивчити роль соціальної підтримки як чинника, що підвищує ефективність поведінкових стратегій у подоланні тривожності серед українців. Завдання: 1. Провести теоретичний аналіз проблеми тривожності, соціальної підтримки та копінг-стратегій у сучасній психологічній науці. 2. Визначити основні типи поведінкових стратегій, що застосовуються особистістю у стресових ситуаціях. 3. Охарактеризувати вплив соціальної підтримки на психологічний стан людини, зокрема на рівень тривожності. 4. Емпірично дослідити взаємозв’язок між рівнем соціальної підтримки, типами копінг-стратегій та рівнем тривожності серед українців. 5. Розробити практичні рекомендації щодо зниження тривожності через розвиток соціальної підтримки та конструктивних копінг-стратегій. Наукова новизна одержаних результатів: Уперше здійснено комплексне дослідження взаємозв’язку між рівнем соціальної підтримки та використанням копінг-стратегій у подоланні тривожності серед українців у контексті воєнних подій. Виявлено специфіку функціонування соціальної підтримки як буферного чинника тривожності у вибірці, що включає як громадян, які проживають в Україні, так і тих, що перебувають за кордоном. Це дозволяє розширити уявлення про соціально психологічні механізми адаптації в умовах війни та міграції. Практична значущість результатів дослідження в тому, що вони можуть бути використані у діяльності практичних психологів, психотерапевтів та фахівців соціально-психологічних центрів підтримки. Матеріали дослідження можуть стати основою для створення програм групової та індивідуальної психологічної допомоги, спрямованих на зниження рівня тривожності, розвиток навичок ефективного копінгу та зміцнення соціальних ресурсів підтримки.

The object of the research is the behavioral strategies of coping with stress. The subject of the research is the relationship between the level of social support and the effectiveness of coping strategies in reducing anxiety among Ukrainians. The purpose of the study is to examine the role of social support as a factor that enhances the effectiveness of behavioral strategies in overcoming anxiety among Ukrainians. Objectives of the study: To conduct a theoretical analysis of the problem of anxiety, social support, and coping strategies in modern psychological science. To identify the main types of behavioral strategies used by individuals in stressful situations. To characterize the impact of social support on a person’s psychological state, particularly on the level of anxiety. To empirically investigate the relationship between the level of social support, types of coping strategies, and the level of anxiety among Ukrainians. To develop practical recommendations for reducing anxiety through the development of social support and constructive coping strategies. Scientific novelty of the obtained results: For the first time, a comprehensive study was conducted on the relationship between the level of social support and the use of coping strategies in overcoming anxiety among Ukrainians in the context of war. The specific functioning of social support as a buffering factor of anxiety was revealed in a sample that included both citizens living in Ukraine and those abroad. The findings broaden the understanding of the socio-psychological mechanisms of adaptation in conditions of war and migration. Practical significance of the results lies in the possibility of applying them in the work of practical psychologists, psychotherapists, and specialists of socio psychological support centers. The research materials can serve as the basis for developing group and individual psychological assistance programs aimed at reducing anxiety levels, developing effective coping skills, and strengthening social support resources.