Механізми розвитку стресостійкості у здобувачів вищої освіти як основа ментального здоров’я

Abstract

У статті аналізується феномен стресостійкості, компоненти та механізми, які впливають на долання стресогенних ситуацій. Сформульоване поняття стресостійкості здобувачів вищої освіти. Досліджуються різні фактори та стратегії, які сприяють здатності студентів ефективно управляти своїм психоемоційним станом та долати стресові фактори, що зустрічаються в академічному середовищі та повсякденному житті. Розглядаючи основні підходи до формування стресостійкості у здобувачів вищої освіти, звертається увага на психологічні, соціальні та педагогічні аспекти цього феномена. Заглиблюючись в специфіку механізмів розвитку стресостійкості серед студентів вищих навчальних закладів, підкреслюється важливість розвитку ключових компетентностей та Soft Skills, які відіграють вирішальну роль у навчальній та професійній діяльності, а також у творчій, соціальній та особистій сферах. Аргументована необхідність подальшого виділення педагогічних умов розвитку стресостійкості у здобувачів вищої освіти. Особлива увага приділяється розумінню того, як студенти можуть справлятися зі стресовими ситуаціями без шкоди для свого психічного та фізичного здоров'я.

The article analyzes the phenomenon of stress resistance, components and mechanisms that affect the overcoming of stressful situations. Formulated the concept of stress resistance of higher education students. Article investigated various factors and strategies that contribute to the ability of students to effectively manage their psycho-emotional state and overcome stress factors encountered in the academic environment and everyday life. Considering the main approaches to the formation of stress resistance of higher education students, attention is paid to the psychological, social and pedagogical aspects of this phenomenon. The article emphasizes the importance of developing key competencies and soft skills that play a crucial role in educational and professional activities, as well as in creative, social and personal spheres. The article argues for the need to further highlight the pedagogical conditions for the development of stress resistance of higher education students. Particular attention is paid to understanding how students can cope with stressful situations without harming their mental and physical health.